Sunday, October 17, 2010
PERTIMBANGAN
Saturday, October 16, 2010
KEKECEWAAN
harapanku punah, jiwaku kesal, hatiku kecewa, kepercayaanku hancur.
aku amat menyayangi dan menghargai dia.
kenapa dia tidak buat begitu kepadaku ? kenapa dia tidak nampak tulus dan ikhlasnya cintaku.
aku penat, mungkin ini masanya utk aku pergi jauh. detik masa pun sudah bermula...
Friday, October 15, 2010
HARI NI, HARI CUTI
LAGIPUN, AKU RASA MCM BADAN AKU DAH SAKIT2 DAN SENGAL2 SIKIT, HASIL DARI GYM. TAPI HARI INI, ADA CLASS DANCE YANG BEST, ZOMBA DANCE CLASS. RUGI TAK JOIN TAPI AKU RASA BADAN AKU MCM NAK KENA REHAT KEJAP.
TAPI RUGI, SBB SABTU DAN AHAD DAH TAK PERGI GYM. GYM TU DEKAT NGAN OPIS DI PUCHONG. UMAH AKU LAK DI CHERAS. MEMANG TAK JAUH TAPI MALASNYA NAK DRIVE KE PUCHONG KALO BUKAN DISEBABKAN NAK GI OPIS.
TAKPELA, WEEKEND NI, AKU GANTI NGAN LARI2 DI TAMAN TASIK KAT AREA RUMAH JE LA. AT LEAST, ADA KUAR PELUH SIKIT.
HARI INI PUN AKU DAH BUAT SATU CRIME. AKU MAKAN NASI LBH DR SATU SENDUK NGAN AYAM GORENG !!!!!! DAH BERAPA BANYAK KALORI TU. SBG DENDA, MALAM NI TAKLEH MAKAN BERAT DAH. CUKUPLA SANDWICH WHOLE BREAD WITH SALAD DAN SCRAMBLED EGG
Wednesday, October 13, 2010
YOGA TIME
Tuesday, October 12, 2010
MENU DIET BUKA PUASA ARI TU....
Semalam, I buka puasa ngan 2 set sandwiches.
i buat 4 lapis roti dan semua roti itu dibakar. Lapis pertama, I letak salad hijau, lapis kedua I letak salad merah, lapis ketiga I letak steamed chicken salami dan lapis ke4 yg disapu peanut butter I letak scrambled eggs.
Sgt kenyang rupanya, trus I dh tak terpikir nak makan nasi (I plan nak makan nasi, jam 10 mlm kalo I lapar)
Yes, I akan buat nasi sbg lauk bukan sebagai hidangan utama, berangan Europe
I nak beli chicken salami dan cari ayam kampong la.
Pakcik sedara I ckp, I tak digalakkan beli ayam di pasaraya sbb mostly ayam tu di inject hormone pembesaran. Dia ckp, ayam tu baru umur 3 bulan tapi badannya dah mcm umur 8 bulan.
Dia kata, kalo nak cepat sembuh jerawat horror ni, baik makan ayam kampong…ayoo, mana nak cari.Nampaknya, setiap sabtu, I nak kena pegi pasar tani la, cari ayam kampong. Harga dia pun lebih mahal.
Takpela, demi kesihatan, I sanggup.